Bardzo często osoby młode (ale nie tylko) są bardzo aktywne, chcą zrobić jak najwięcej i to kosztem swojego snu. A sen jest tak samo ważny jak praca, obowiązki, spotkania z przyjaciółmi czy też aktywność fizyczna. Co ważne, jest za darmo! Podczas snu mózg się regeneruje. Ośrodkowy układ nerwowy przestaje być aktywny, a mózg ma czas
Miałam w planie napisać coś więcej o tym, co działo się dalej z moim organizmem, gdy zaczęłam jeść nasze „zielonki”, ale … Zaczęłam rozmyślać o zdrowych słodkościach, które chciałabym Tobie polecić. Myślałam o ciastach, takich na zimno, pieczonych, o naleśnikach, ale czułam, że coś innego mnie nęci… Bingo! Mam! Tak, Czekolada! Idealna na ten czas,
Sama zmagałam się przez wiele lat z obniżoną odpornością. Bardzo często, z byle powodu się przeziębiałam. Ponad 20 lat chorowałam na zatoki, miałam refluks i helikobaktera, zaparcia, hemoroidy oraz częste stany zapalne w organizmie, problemy kobiece. Czy brzmi to dla Ciebie znajomo? Teraz już wiem, że mój organizm był osłabiony i wyjałowiony z powodu częstego
Czy zastanawiałaś/-eś się dlaczego warto jeść Zieloną Żywność? Czy wiesz, że zawartość substancji odżywczych w pożywieniu nieustannie obniża się? Dzieje się tak po pierwsze ze względu na coraz większe uprzemysłowienie rolnictwa. Uprzemysłowienie, a co za tym idzie chemicyzacja. Kolejny krok to przemysł spożywczy, którego zadaniem jest wyprodukowanie towarów o jak najdłuższym terminie przydatności do spożycia.
To pytanie zadawałam sobie dobrych kilka lat temu, gdy stanęłam na zakręcie swojego życia wyczerpana i sfrustrowana ciągłymi bataliami z różnymi dolegliwościami i chorobami. Miałam serdecznie dość lekarzy, leków i niekończących się kuracji farmaceutykami, które nie pomagały, tylko szkodziły. Zaczęłam baczniej przyglądać się swoim zwyczajom jedzeniowym, temu jak żyję, co robię, co myślę i co